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4 réponses
Merci pour ce fabuleux podcast 🥰
merci Ludivine <3
Je viens de me réécouter le podcast car il m’avait déclenché un petit déclic chez moi. Ça fait plusieurs mois que j’essaie de le mettre au sport pas l’envie puis trop de boulot pour être régulière. Et j’ai écouté ton podcast, moi qui suis en télétravail toute la semaine, qui dois respecter des horaires je me suis dis que je pouvais pas continuer comme ça. J’ai un gros voyage qui approche à grand pas, et plus du tout de souffle et de cardio à force de rester assise à ne « rien faire » depuis une semaine j’essaie de marcher le midi et le soir (je voulais le matin mais j’arrive pas à me lever ah ah) l’objectif faire 1h de marche en 2 fois. J’ai plus de temps, il fait beau ça donne envie. Je me sens déjà mieux surtout au niveau du ventre et un peu de perte de poids.
Je te conseil de lire le livre glucose goddess qui lui l’a fait prendre conscience des pics de glucose j’arrive pas à appliquer tous les jours mais c’est pas mal.
Merci pour ce déclic 😉 bonne continuation Noëlie !
Ah merci !! Je vais regarder ! Et bravo à toi 🙂
Des bisous