Ce jour où on fait baisser notre taux de cortisol

4 réponses

  1. C’est vrai qu’avec un bon bouquin on mache le tel, limite même quand il sonne ou vibre tu te dis  » oh nan c’est quoi ça  » !! 😂 perso je me retrouve dans ce que tu dis, tout faire dans le speed parce que j’ai l’impression que mes journées sont chronométrée… on m’a dit de mettre en place des séances de régulation cardiaque, eh beh c’est pas mal, ça fait du bien . Voilà
    Merci pour ce podcast ❤️

  2. Ce podcast m’a beaucoup parlé car ça fait quelques temps que j’essaye aussi de diminuer mon utilisation de mon téléphone et des réseaux sociaux, ce n’est pas toujours facile mais je ressens déjà le fait de moins y aller dessus donc c’est déjà pas mal !

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